איך לזהות את הביוץ?

איך אפשר לדעת אם את מבייצת?

1. שינוי בריר צוואר הרחם (cervical mucus)– שינוי בריר צוואר הרחם חל במהלך כל החודש. נוזל זה מקבל מראה חלק, רירי ומעט אטום (מזכיר לבן של ביצה) בזמן הביוץ, כדי להקל על הזרע להגיע ולהפרות את הביצית.
2. מדידת חום הגוף הבסיסי (Basal Body Temperature):
   טמפרטורה זו נמדדת בזמן מנוחה מוחלטת. היא עולה במעט בזמן הביוץ כתוצאה מעליית הפרוגסטרון בגוף. כדי שתוכלי להבין את דפוס שינוי הטמפרטורה בזמן הביוץ בצורה המדויקת ביותר ייתכן ותצטרכי לעקוב אחר יותר ממחזור אחד.
3. שימוש בערכות ביוץ:
   כיום ניתן לקנות בכל בית מרקחת ערכות למדידת הביוץ.
4. תסמינים פיזיים:
   חלק מהנשים חוות תסמינים גופניים במהלך הביוץ, כגון:
   • כאב קל – הכאב יהיה בצד אחד מהשחלה שממנו השתחררה הביצית באותו החודש.
   • נפיחות בבטן- נפיחות בבטן יכולה להתרחש בגלל שבזמן עליה בהורמון ה-LH ושחרור הביצית, הזקיק שממנו השתחררה הביצית יכול להתמלא בנוזלים או דם ולגרות את הרקמות באזור.
     בנוסף, ולא רק בזמן הביוץ ( חלק מתסמיני ה-PMS) בשל תנודות הורמונליות של אסטרוגן ופרוגסטרון תיתכן אגירת נוזלים באזור הבטן שיכולה לגרום לתחושת נפיחות.
   • עלייה בחשק המיני- בעוד לא כולן חוות דחף מיני, יש נשים שמרגישות עליה בחשק בזמן ביוץ כתוצאה מעליה באסטרוגן. יש המפרשים זאת כדרך אבולוציונית שלנו להתרבות בזמן היחידי בחודש שיכול להניב זאת.
     טענה אחרת קושרת את העלייה ברמת ה-LH עם העלייה באסטרוגן כסיבה לעליה בחשק המיני.
   • דימום קל- (ovulation bleeding)-  דימום קל בצבע אדום- ורוד שכן הוא מהול בריר צוואר הרחם, ונראה בניגוב או על התחתונית. נמשך 1-2 ימים ולרוב מלווה בעוד תסמין.

מה יכול לגרום לביוץ לא להגיע, או לא להגיע בזמן

חלק מהסיבות שיכולות לגרום לביוץ לא להגיע בכל חודש יכולות להיות עקב:

• תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS):
  בעיות באיזון הורמונלי יכולות לגרום, בין השאר, לנשים פוליציסטיות לא לבייץ באופן סדיר.
• כשל שחלתי מוקדם (Premature Ovarian Failure):
  כאשר השחלות מפסיקות מסיבות שונות לעבוד אצל נשים מתחת לגיל 40.
• היפרפרולקטינמיה: (hypothalamic dysfunction)
  כאשר ישנה בעיה בחלק במח הנקרא היפותלמוס (מבנה קטן במח שנמצא מתחת לתלמוס ומעל בלוטת יותרת המח), חלק מהבעיות האפשרויות הן אי-תפקוד של השחלות.
• יצור מוגבר של פרולקטין-
  הורמון זה מופרש על-ידי בלוטת יותרת המח. כאשר ישנה רמה גובה ממנו בדם עלול להתפתח, בין השאר, הפרעות במחזור החודשי ובביוץ.
• חצוצרות חסומות-
  אם זה מזיהום מחשיפה למחלת מין, או מניתוח, החצוצרות עלולות להפוך מצולקות או חסומות. זה יכול להפריע לזרע להגיע לביצית, ולביצית המופרית להגיע לרחם ולהשתרש.
• אנדומטריוזיס-
  רקמות שיכולות לצמוח בחצוצרות ולגרום לצילוקן.
• גידולים שפירים ברחם או בצוואר הרחם-
  כמו פוליפים או שרירינים.
  
  

כיצד לשפר את תהליך הביוץ והפוריות?

ניתן לעזור לשפר את הביוץ ולהגביר את הסיכוי להריון דרך:

1. שינויים באורח החיים:
   • שמירה על תזונה מאוזנת ומשקל גוף תקין.
   • פעילות גופנית מתונה וקבועה.
   • הפחתת לחץ נפשי ככל הניתן.
   • הימנעות מעישון, אלכוהול ותרופות מסוימות.
2. טיפולים רפואיים:
   • תרופות להשראת ביוץ עשויות לסייע לנשים עם בעיות ביוץ.
   • במקרים מסוימים, טיפולי הפריה חוץ-גופית (IVF)  או הזרעות (IUI) יכולים להיות פתרון.
3. מעקב רפואי:
   • בדיקות הורמונליות ואולטרסאונד מאפשרים לעקוב אחר רמות ההורמונים בגוף.

סיכום

ביוץ הוא תהליך מורכב וחושב אצל כל אישה בתקופת הפריון לחייה. הוא מהווה את התנאי הבסיסי לפריון ומושפע משורה של גורמים הורמונליים, גופניים וסביבתיים. הבנה של מנגנון הביוץ, זיהוי חלון הפוריות והתמודדות עם גורמים שעלולים לשבש את התהליך הם מפתח לתכנון הריון מוצלח או למניעתו.